客户端

养生营养代餐,解决饮食不均衡的困扰

所在版块: 『天使爱美丽』 2019-01-15 06:41 [复制链接] 查看: 17|回复: 0
如今的都市快节奏生活,打乱了大多数人的正常生活习惯,导致了不同年龄阶段都有一些困扰。什么困扰呢?例如如今工作忙碌的上班族常常因为吃太多快餐或者应酬不注重饮食导致的消化不良等问题,这些问题都成为了每个上班族的困扰。

01.jpg

对于这些困扰,大家如果没有及时处理好,会引发不必要的病痛,针对这个问题大家该如何解决呢?接下来广州杰安带大家一起了解一下如何解决。

1、一定要吃早餐

很多上班族为了赶时间,经常是干脆不吃早餐直接到公司上班,这十分容易得慢性病,因为身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。

对于上班族来说,广州杰安建议使用“养生营养代餐”,一个含高蛋白质,高钙质,高营养的养生营养代餐。它可以让不同年龄层都能得到不同补益的营养餐。从大脑,眼睛,骨骼,皮肤,消化系统,都可以一一受补。可以有效解决上班族饮食不均衡以及不吃早餐的问题。
02.jpg

2、多吃粗粮

很多上班族都喜欢吃油腻辛辣的东西,例如火锅、油炸食品,看似好吃,实质对于身体是有害无益!这时候建议大家多吃建议黑豆黄豆绿豆红豆紫米熬粥。玉米、番薯这些粗粮吃多点,能保养好你的肠胃!

3、补充动物肝脏等食物

动物性食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物是神经系统正常运转离不开的物质,只有保证体内所需营养的供给,才能有效地改善和调节大脑功能,缓解神经疲劳。但切记不能吃多!

4、每天补足水分

每天补充足够的水不仅可以提高免疫系统的活力,对抗细菌的侵犯,还能刺激神经生成抗抑郁的物质。同时水还是制造天然睡眠调节剂的必需品,让过劳族能够很快入睡,以此减轻疲劳,恢复体力。

03.jpg

洁丝窕提醒大家:除了可以通过酵素来提高自身免疫力之外,还需要注意均衡饮食,注意季节和气候的变化,保持适当的运动,才能提高自身免疫力。咨询热线: 400-805-3921

杰安.png
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入LoveQ

本版积分规则

扫描二维码下载APP

小黑屋|手机版|Archiver|一些事一些情官方社区 ( 粤ICP备09008895号 )

GMT+8, 2019-2-16 13:34 , Processed in 0.052661 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回列表