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缅甸小勐拉银河国际=学会转换你的生活态度

所在版块: 『求爱大作战』 2018-03-22 16:22 [复制链接] 查看: 129|回复: 1
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8 p6 `2 b0 n7 R' ]- C- i. a      人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情;穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云。记得在一本书里,我看到这样的一个故事,看后很受启发。4 Q/ V1 e# @8 o$ i$ i
学会转换你的生活态度  “一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,这时学生中不断发出惋惜声。" `0 Q. j, i# y0 i" C
  教师指着咖啡杯的碎片说:'你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时,请记住这支破碎的咖啡杯。’) [/ m* e6 P( q1 \4 i3 [
  这是一堂成功的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,人在无法改变失败和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它,学会转换自己低落的情绪。”: X9 e! n/ H2 D/ o3 |
  天有不测风云,人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。这个世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却无法抗拒的。如亲人的亡故和各种自然灾害,即已成事实,你该如何?只能接受它、适应它。否则,忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来,最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。
& p8 Z6 s" W2 Q: ?: {* p3 l) z, C. r  很多人问我:为什么总感觉到你是快乐的?
" \% {# r+ ]* }4 s! U* E$ N  其实,谁没有烦恼?谁又可以抗拒各种情绪的困扰?
  b1 T& `) Y# y6 c2 V. g9 ~  这个时候,我会把自己陷入短暂闭塞的空间,戴上耳机与天籁之音相吻;会打开音箱,与歌手一起痴醉;会冲一个热水澡,卸去心灵的疲惫;也会准备一顿丰盛的晚餐,约上几个朋友大吃一顿;也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊,把积压的委屈趁机发泄出来,或者是写点东西,把一些愤懑体现在字里行间。这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。
0 J4 E4 k- l! M$ Y  在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态,适当转换情绪,改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪,你才会拥有健康的心态,才有可能创造更美好的生活。
" B9 f- r3 Z7 N  正如伊斯兰教的《可兰经》所说:“如果你叫山走过来,山不过来,那你就走过去……
( D1 }* N* }! v7 g- s  有一句说得好,“一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业,家庭……,都是1后面的0,只有依附于这个1,零的存在才会有意义,如果没了这个1,那么一切都将不存在”。因此人生最重要的就是有一个健康的身体,健康的身体靠什么来获得?那就必须有一个快乐的心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活态度。
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henry01

发表于 2018-3-25 17:22:55 | 显示全部楼层
说得好,改变从改变自己开始
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